神奈川県横須賀市久里浜4-3-10 0120-204-284

スタジオ

スタジオプログラム

3つのスタジオ

BLESSのスタジオは、あなたの目的や体力に合せて3種類から選べます。
太陽をイメージしたソルスタジオはアクティブに体を動かし、月をイメージしたルナスタジオは静かにゆっくり体を動かすことが目的です。スタジオ禅は、心のフィットネスを目的とし、心身のバランスを整えていきます。ブレスのスタジオプログラムでは、必ずウォーミングアップ時にブレスからのメッセージを、クールダウン時にはレッスンポイントや日常生活での心がけ方などをお話します。スタジオプログラムは1回完結型とし、初めて参加する方でも楽しめて達成感を感じて頂ける内容になっています。

ソルスタジオ

太陽のようにはつらつと

ソルスタジオルームの床は、膝や腰への負担が軽減するようにスプリングが良いものを使用しています。オリンピックでも使用されているものです。
スピーカーも4ヶ所から真ん中に「気」を集める為の配置となっております。
また、鏡は、自分の姿を正面・横から見れるようになっており、自分の姿(姿勢)を意識することで、効果的な運動につながるようにと、考えた設置となっております。思う存分汗を流してください。

ルナスタジオ

月のリズムで美しく

女性の身体は月の満ち欠けと密接に関わっていると太古から信じられています。ルナスタジオでは月のリズムを意識して、ヨガ・フラダンスを中心とした多彩なプログラムをご用意しています。 初めての方でも安心して楽しんで頂けるよう、優しい内容のメニューも充実しています。 まずは体験してみてください。

スタジオ禅

心を落ち着かせ自分と対話する

「心」をテーマとしたスタジオ禅は心を落ち着かせるストレッチ中心のフリープログラムをご用意しております。
運動が久しぶりの方やトレーニング前には最適です。また、フィットネスでは新しい畳のスタジオで心も体も落ち着けるのでゆったりした時間をすごしてみませんか。心身のバランスを整えて内面から心を癒していきましょう。