横須賀市久里浜の「スパ＆フィットネス ブレス」へようこそ

オリエンテーションとは、会員になっていただいたお客様にブレスでの過ごし方・使い方、トレーニングルームにあるマシンに慣れていただくため、１．上肢・２．体幹・３．下肢、それぞれに効くマシンを３回に分けて行います。トレーナーからマシンの説明を受けながら、どのマシンが何に効くのかを体験していただく、スタートプログラムとなっております。

カウンセリングとは、お客様の目標・目的、またお悩みに応じたプログラムづくりをトレーナーが行います。（無料）
また、途中で変更することも可能で、何度でも受けていただくことができます。

ブレスのスタジオプログラムは、週６０〜７０本の多彩なプログラムをご用意しております。
エアロビクス系の音楽に合わせて多数で同じ動きを行う楽しみ（グループレッスン）や、リラックス効果のある気功法・太極拳など目的に合わせたレッスンをお選びいただけます。
会員様同士で連帯感や達成感を味わっていただけることがスタジオプログラムのよいところです。
初心者向けのクラスもご用意しておりますので、初めてスタジオに参加する方にも安心してご利用いただけます。

アドバンスカルチャースクールとは、「健康であることは、美しく格好よい」という概念のもと、各業界において一流と言われる講師陣が久里浜に集結し、年齢にとらわれることなく、積み重ねていく喜び・学ぶ・楽しみ、変化していく自分を深く知っていきたいと思われる方におすすめの一期11回のスクールとなっております。
クラス内やイベントでの発表会もあり、達成感を存分にご体感頂けると思います。

受講後にはブレス久里浜の施設利用が出来ます。

季節の変わり風呂をはじめとし、ラジウム風呂・寝湯・ジェットバスなどを楽しめます。
３階・地下１階に浴室フロアーがあるので(男女週替わり）、趣の違うタイプをレッスンの度にご利用いただけます。

ブレス久里浜の岩盤浴は２タイプ。３階は「黄土岩盤」。地下１階には「桂晶石」を用いたもの。岩盤浴では、浴室を４０℃から４５℃に保つことにより、心地よい空間を作り出します。どちらのフロアーも、岩盤から出る遠赤外線効果により、身体の内側から温め、新陳代謝を活発にします。身体の内側から出る、サラサラの汗を是非ご体感ください。
（フロントの完全予約制となります。）

レッスンのあとには、薄暗い部屋でゆったりとマッサージしませんか？
季節のお茶のサービスをしております。

季節の変わり風呂をはじめとし、ラジウム風呂・寝湯・ジェットバスなどを楽しめます。
３階・地下１階に浴室フロアーがあるので(男女週替わり）、趣の違うタイプをご利用いただけます。 また、岩盤浴は３階は「黄土」、地下１階には「桂晶石」を２タイプご用意。岩盤浴では、浴室を４０℃から４５℃に保つことにより、心地よい空間を作り出します。どちらのフロアーも、岩盤から出る遠赤外線効果により、身体の内側から温め、新陳代謝を活発にします。身体の内側から出る、サラサラの汗を是非ご体感ください。

ロッカー内及び１Ｆにリラクゼーションルームを設けております。運動することだけではなく、リラックスすることも大切にしているブレスならではのスペース。 最新のマッサージ機はプロのマッサージ師が施療後に行うマッサージをしてくれるような感があると評判のものをご用意。また、１日１５分お座りいただくだけで、普段動かさない尻部周辺の筋力を運動させ、骨盤を調整し、理想のヒップラインをつくり出す、骨盤調整ソファー「HIPTRIM（ヒップトリム）」マシンも導入しております。季節のお茶のセルフサービスを行っております。